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Le bien-être: on le crée ensemble

Besoin de prendre ton souffle ? Bien plus que des apprentissages, joignez-nous dans un espace de connexion, de dialogue, d’authenticité, et de sens.

Viens te ressourcer et t’inspirer dans cette formation et cercle de discussion sur les dimensions du bien-être individuel et organisationnel.

Découvrez un programme unique qui remet en question les mythes courants sur le bien-être. Ce n’est pas seulement une responsabilité individuelle ou celle des dirigeants, mais une transformation collective.

Seul.e, c’est chouette; en équipe, c’est mieux!

Structure du programme

Durée 
7 semaines
3 février au 21 mars

Chaque semaine :

  • 1 heure et demie en ligne (maximum) :
    30 min. de présentation des concepts (en direct ou en enregistrement)
    60 min. de discussions et de cercles de parole en vidéoconférence
  • 1 heure de travail individuel (maximum) avant ou après les séances en ligne (lectures fournies)

Description du programme

Ce programme explore trois dimensions essentielles du bien-être :

  1. L’état d’esprit
  2. Qualité des relations avec les autres
  3. Engagement dans le travail et le monde social

Grâce à des pratiques hebdomadaires, des discussions enrichissantes et des cercles de discussion, vous apprendrez à cultiver le bien-être à ces trois niveaux. Développez vos capacités d’attention, de compassion, d’intelligence émotionnelle et de communication. Créez des connexions authentiques et favorisez une culture organisationnelle de bien-être.

Objectifs d’apprentissage

  1. Capacités intérieures : Développez la pleine conscience, l’intelligence émotionnelle et le soin.
  2. Capacités interpersonnelles : Renforcez l’empathie, la compassion, l’écoute générative et l’inclusion.
  3. Culture organisationnelle : Créez une culture de bien-être basée sur une vision partagée, l’appartenance et la valorisation des relations.

Thématique hebdomadaire

  1. Introduction : Qu’est-ce que le bien-être?
  2. La peine conscience
  3. L’intelligence émotionnelle face au stress
  4. La communication empathique pour la collaboration
  5. Un environnement d’inclusion et confiance au travail
  6. Vision, valeurs partagées et le soin des systèmes
  7. Le bien-être pour une organisation consciente

Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre bien-être et celui de votre organisation !

Si vous êtes intéressés à inscrire un groupe, n’hésitez pas de nous contacter à pstls@ustpaul.ca pour voir les options pour les cercles de discussion.

Prix d’inscription :

  • Prix individuels : $ 500 + Taxes
  • Prix de groupe (3 ou plus); $ 400 + Taxes
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