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Quelques trucs pour être productif lors de la semaine d'études

Gérer son temps en planifiant judicieusement son horaire
Selon le Centre d'aide aux étudiants de l'Université Laval, établir un horaire vous permet de mettre sur papier tout ce qui se trouve dans votre tête, ça vous évite d'oublier des tâches à remplir et vous procure un sentiment de contrôle des événements.
Il est très difficile de respecter un horaire qui ne correspond pas à votre rythme personnel, qui est trop rigide ou trop serré. Plus souvent qu'autrement, ce type d'horaire mène au découragement et est mis de côté assez rapidement.
Planifier votre horaire de façon réaliste en incluant des pauses et des moments pour vous. De cette façon, vous accomplirez bon nombre de travaux et d'étude en plus de vous reposer.

Choisir son endroit pour étudier
La maison n'est pas toujours l'endroit idéal pour étudier. Pourquoi ne pas varier les environnements ? Essayez par exemple le Café qui pense, face à l'USP, les nouvelles salles d'études dans la cafétéria rénovée ou même la bibliothèque ! N'hésitez pas à changer d'endroit au cours de la semaine et même au cours de la journée !
Saviez-vous que la bibliothèque de l'USP regorge de racoin et de petites salles ! Un membre de l'équipe pourra vous guider, vous n'avez qu'à demander au comptoir.

Éliminer les grugeurs de temps
Qui n'est pas branché sur les réseaux sociaux ? Saviez-vous que votre cellulaire a une option qui s'appelle " Ne Pas Déranger " ? Cette option vous permet de ne pas recevoir de notifications alors qu'elle est allumée. Ne vous en faites pas, vos notifications ne disparaitront pas mais aucun son ne sera émis à chaque fois qu'un ami commente sur votre dernière photo ou vous appelle par WhatsApp d'un pays où il fait plus chaud qu'ici. Ne vous en faites pas, vous pouvez programmer des exceptions (par exemple, le numéro de votre mère ;) ).

Mangez sainement, dormez et bougez !
Il est prouvé que manger sainement diminue les risques d'être malade en plus de vous rendre plus productif. Ceci étant dit, que veux dire manger sainement ? Selon le Guide alimentaire canadien, il est recommandé de manger des fruits, légumes, produits céréaliers, viande et substituts et bien sûr, produits laitiers. Pour consulter le détail du Guide, cliquez ici. Soyez créatif et faites-vous plaisir !

Bon succès!



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